LA MANDARINA

Este citrico bastante particular, dado a diferencia del resto lo que mas nos aporta es agua, y bajo niveles de azucares, por la tanto es ideal en las dietas que se necsita reducir calorias.

EL CUARZO

LOS GARBANZOS

Entre los grandes beneficios que nos proporcionan los garbanzos encontramos que es exclente para regular los niveles de azucaren sangre, porque apoeta hidratos de carbono de absorcion lenta, nos ayuda a promover la salud cardiovascular, y es un alimanto que consumido moderamente le brinda al organismo sensacion de saciedad.

EL DURAZNO.

El durazno, perteneciente a la familia de las rosaceas,esta fruta es originaria de China, sde cascara suave como el terciopelo, y pulpa dulce y jugosa. Se la puede utilizar como parte ingredientes en compotas, ensaladas de frutas y tortas. Al natural es de un delicado y exquisito sabor. El durazno nos aporta , vitaminas del complejo B y C, minerales el potasio y fitoquimicos como la luteina zeaxantina criptoxantina y betacarotenos,

2011

• año intencinal de los bosques, segun la ONU
• año inernacional de la quimica,según la ONU

2011